Antrenamentul cu greutăţi în sălile de fitness

„Beneficiile sesiunilor de antrenament din sălile de fitness depind, în mare măsură, de transpunerea cât mai corecta a obiectivelor personale în obiective reale, capabile a fi îndeplinite cu ajutorul mijloacelor specifice antrenamentului cu greutăţi. Această operaţie poate fi mult uşurată atunci când practicanţii au cunostinţe minimale cu privire la potenţialul antrenamentului cu greutăţi.”